A través del Método Pilates el bailarín logrará :
- Aplicar en su entrenamiento el principal fundamento: “La respiración “.
-Concientizar su centro de fuerza como único punto de tensión el “Power House” como lo definió Pilates.
-Optimizar y economizar su energía para afrontar la exigencia del entrenamiento diario.
-Aprender conocimientos básicos de anatomía, biomecánica ,de las cadenas musculares y sus funcionamientos.
-Prevenir lesiones, pudiendo elegir cómo desde dónde moverse.
-Cuidar el cuerpo como instrumento expresivo, mejorando el tono y la flexibilidad.
-Adquirir mayor eficacia en su técnica mejorando la fuerza, el equilibrio y la resistencia.
-Conseguir total fluidez y control en sus movimientos ya que el cuerpo es trabajado de manera sistemática.
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